20200116
ブログ
毎日が秒で過ぎていきます・・・
こんにちは!
2020年の1月も
もう半分終わりです!!
びっくりしますね~
秒で過ぎ去っていきます・・・
ここ最近とてもバタバタしておりました!
お正月はゆっくりさせてもらったのですが
その間もする事は山ほどあり
勉強もたんまり
韓流ドラマも見たいのがたんまり(笑)でした。
先週の連休は出張にいき
まず
DLSの佐藤愛さんの出版イベントに参加してきました!
飛行機の関係で少ししか参加できませんでしたが
300人~の参加者で大盛況!
愛さん、フミさんのお話しを熱心に聞いていらっしゃる
方達ばかりで、質問もたくさん出ていて
とても貴重なトークイベントでした。
私がとても印象に残ったお話しは
「ダンサーのダイエット」でした。
私自身、勉強不足な分野でとても考えさせられました。
摂食障害が「難病」に指定されていること。
過度なダイエットが心臓に負担をかけること。
他にもたくさんありますが
この2つはとても印象に残ったお話しでした。
「痩せないと役をあげない(もらえない)」
というプレッシャーから
だんだんと心と身体が蝕まれていくようです。
気持ちは分かります…
コンクールにいけば
カリカリの子ばかりですもんね~
「痩せなきゃ!」ってなりますよね。
私も大体のダイエットは経験していますが
その場しのぎでリバウンド…
の繰り返しでした。
30歳過ぎてピラティスの資格を
取得してからは身体がリニューアルした感じで
「ダイエット」から卒業し
食べ物への恐怖はなくなりました。
でもやはり「食べ過ぎたら太るよ~」
と、頭のどこかから聞こえてきて
無意識に食事の量が減っていることがあります。
食事にあまり関心がないので
食べなくても平気なんですが
「太ること」への長年の恐怖心がそうさせるのでしょうね(笑)
ダイエットに悩むお年頃の子が
よく「痩せません~」と言いにくるのですが
話を聞くと「夜は食べない」「朝昼も少し」
とか言うんですよね~
そんなの集中力ないし、やる気でないし、
身体は冷たいし、踊れないし、リカバリーできないし
1番大事な
「先生からのアドバイス聞くことができない」
でしょ!!って思います。
「食事をきちんととりながらの体重管理は難しいぞ!!」
と口うるさく言っても
「いざとなったら絶食して痩せま~す!」
みたいな雰囲気(笑)
あと何十年生きると思ってますか??
栄養不足のボロボロな身体にしてしまって
その身体とずっと付き合っていく覚悟ありますか??
これは親御さんも共通の認識が必要だなと思います。
私もまだまだ勉強不足ですが
体重を背中に貼って歩くわけでは
ありませんから
数字にとらわれず
中身で勝負してほしいですね。
ダイエットの話なのに
お肉ドーンです(笑)
その日の夕食はサムギョプサルで
お肉とお野菜をたんまり食べました☺️
でも、ちゃんと東京でも
勉強はしましたよ(笑)
意外と真面目です(笑)
2日目は
劇団四季のCATSを観劇~~!!
次回につづく