毎日が秒で過ぎていきます・・・

こんにちは！

２０２０年の１月も

もう半分終わりです！！

びっくりしますね～

秒で過ぎ去っていきます・・・

 

ここ最近とてもバタバタしておりました！

お正月はゆっくりさせてもらったのですが

その間もする事は山ほどあり

勉強もたんまり

韓流ドラマも見たいのがたんまり(笑)でした。

 

先週の連休は出張にいき

まず

DLSの佐藤愛さんの出版イベントに参加してきました！

飛行機の関係で少ししか参加できませんでしたが

３００人～の参加者で大盛況！

愛さん、フミさんのお話しを熱心に聞いていらっしゃる

方達ばかりで、質問もたくさん出ていて

とても貴重なトークイベントでした。

私がとても印象に残ったお話しは

「ダンサーのダイエット」でした。

私自身、勉強不足な分野でとても考えさせられました。

 

摂食障害が「難病」に指定されていること。

過度なダイエットが心臓に負担をかけること。

 

他にもたくさんありますが

この２つはとても印象に残ったお話しでした。

「痩せないと役をあげない（もらえない）」

というプレッシャーから

だんだんと心と身体が蝕まれていくようです。

気持ちは分かります…

コンクールにいけば

カリカリの子ばかりですもんね～

「痩せなきゃ！」ってなりますよね。

 

私も大体のダイエットは経験していますが

その場しのぎでリバウンド…

の繰り返しでした。

３０歳過ぎてピラティスの資格を

取得してからは身体がリニューアルした感じで

「ダイエット」から卒業し

食べ物への恐怖はなくなりました。

でもやはり「食べ過ぎたら太るよ～」

と、頭のどこかから聞こえてきて

無意識に食事の量が減っていることがあります。

食事にあまり関心がないので

食べなくても平気なんですが

「太ること」への長年の恐怖心がそうさせるのでしょうね(笑)

 

ダイエットに悩むお年頃の子が

よく「痩せません～」と言いにくるのですが

話を聞くと「夜は食べない」「朝昼も少し」

とか言うんですよね～

そんなの集中力ないし、やる気でないし、

身体は冷たいし、踊れないし、リカバリーできないし

１番大事な

「先生からのアドバイス聞くことができない」

でしょ！！って思います。

「食事をきちんととりながらの体重管理は難しいぞ！！」

と口うるさく言っても

「いざとなったら絶食して痩せま～す！」

みたいな雰囲気(笑)

あと何十年生きると思ってますか？？

栄養不足のボロボロな身体にしてしまって

その身体とずっと付き合っていく覚悟ありますか？？

これは親御さんも共通の認識が必要だなと思います。

 

私もまだまだ勉強不足ですが

体重を背中に貼って歩くわけでは

ありませんから

数字にとらわれず

中身で勝負してほしいですね。

ダイエットの話なのに

お肉ドーンです(笑)

その日の夕食はサムギョプサルで

お肉とお野菜をたんまり食べました☺️

でも、ちゃんと東京でも

勉強はしましたよ(笑)

意外と真面目です(笑)

 

２日目は

劇団四季のCATSを観劇～～！！

次回につづく