心と身体

こんにちは。

まだ梅雨入りしませんね～。

 

私がバレエを指導しだしてかれこれ15年以上が経ちました。

たくさんの子ども達をみてきて、最近特に感じるのが

「不調」の子が多いこと。

「頭痛」「腹痛」「腰痛」「情緒不安定」など・・・

昔よりも守られていますが

その分、規則、決まりが多くなって少しストレスを感じることも

多いようです。

子どものうちからあまりお薬にばかりに頼るのは・・・

と思いますが、実際それ以外に対処方法を知らなければ仕方ありませんよね。

私も辛そうな子ども達をみて何とかできないものか？

と思い鍼灸の学校に通い東洋医学を学んでいます。

東洋医学と言っても西洋医学も学びますので

メジャーな疾患は学んでいます。

この疾患は東洋で、この疾患は西洋で・・・

というようにどちらかではなく、どちらでも対応できるように

頑張っています。

心の状態は身体に出ますし、身体の不調は心を蝕みます。

なので健やかな身体の成長はそれに伴い心も成長します。

ソイルの子ども達には「とにかく早く寝なさい！」

と何度も伝えています。

どうしても終わらない宿題は早く寝て早く起きて

「朝やりなさい！」と。

（これはダイエットでも同じです！）

成長期の子どもには「十分な睡眠」を取らせて下さい。

そして子ども達自身が自ら時計を見て

早く寝れるように計画を立てていくことも

この忙しい時代には必要な力ですよね！