20190619
ブログ
心と身体
こんにちは。
まだ梅雨入りしませんね~。
私がバレエを指導しだしてかれこれ15年以上が経ちました。
たくさんの子ども達をみてきて、最近特に感じるのが
「不調」の子が多いこと。
「頭痛」「腹痛」「腰痛」「情緒不安定」など・・・
昔よりも守られていますが
その分、規則、決まりが多くなって少しストレスを感じることも
多いようです。
子どものうちからあまりお薬にばかりに頼るのは・・・
と思いますが、実際それ以外に対処方法を知らなければ仕方ありませんよね。
私も辛そうな子ども達をみて何とかできないものか?
と思い鍼灸の学校に通い東洋医学を学んでいます。
東洋医学と言っても西洋医学も学びますので
メジャーな疾患は学んでいます。
この疾患は東洋で、この疾患は西洋で・・・
というようにどちらかではなく、どちらでも対応できるように
頑張っています。
心の状態は身体に出ますし、身体の不調は心を蝕みます。
なので健やかな身体の成長はそれに伴い心も成長します。
ソイルの子ども達には「とにかく早く寝なさい!」
と何度も伝えています。
どうしても終わらない宿題は早く寝て早く起きて
「朝やりなさい!」と。
(これはダイエットでも同じです!)
成長期の子どもには「十分な睡眠」を取らせて下さい。
そして子ども達自身が自ら時計を見て
早く寝れるように計画を立てていくことも
この忙しい時代には必要な力ですよね!